Kıskanç mıyım Testi: 10 Soru ile Kıskançlık Seviyeni Öğren

Kıskançlık bazen sevgidir, bazen güvensizlik, bazen de geçmiş yaraların sesi. Bu test seni yargılamaz. Sadece şunu sorar: Kıskançlık seni mi koruyor, yoksa yönetiyor mu?

Cevap verirken haklı çıkmaya değil, kendini anlamaya odaklan.

Partnerin biriyle mesajlaşırken gördüğünde ne hissediyorsun?
A) Hiçbir şey. Güvenim tam.
B) Kısa bir merak ama hemen geçiyor.
C) İçimde hafif bir huzursuzluk oluşuyor.
D) Gerginleşiyorum, kim olduğunu bilmek istiyorum.
Sosyal medyada partnerinin beğenileri seni nasıl etkiliyor?
A) Umursamıyorum.
B) Nadiren dikkatimi çekiyor.
C) Kimleri beğendiğini fark ediyorum.
D) Özellikle bazı kişilere takılıyorum.
Geç cevap verdiğinde aklından ne geçiyor?
A) Meşguldür, sonra yazar.
B) Bir anlık merak.
C) “Acaba biri mi var?” düşüncesi geliyor.
D) Senaryolar kafamda dönmeye başlıyor.
Partnerinin geçmiş ilişkileri senin için…
A) Geçmişte kalmıştır.
B) Bazen aklıma geliyor.
C) Zaman zaman kıyas yapıyorum.
D) Sık sık rahatsız ediyor.
Birlikteyken telefonuna bakması seni…
A) Hiç etkilemiyor.
B) Hafif rahatsız ediyor.
C) Dikkatimi dağıtıyor.
D) Sinirlendiriyor.
Onun karşı cinsten yakın arkadaşları hakkında ne hissediyorsun?
A) Sorun yok, güveniyorum.
B) Mesafeli ama sakinim.
C) Rahatsız oluyorum ama belli etmiyorum.
D) Ciddi şekilde huzursuz oluyorum.
Kıskançlığını ne sıklıkla dile getiriyorsun?
A) Neredeyse hiç.
B) Arada bir.
C) Sık sık.
D) Çoğu tartışmanın konusu oluyor.
Kıskançlık yüzünden tartışma yaşadığınız oldu mu?
A) Hayır.
B) Nadiren.
C) Birkaç kez.
D) Çok sık.
Kıskandığında kendini nasıl hissediyorsun?
A) Sakinim.
B) Kısa süreli gergin.
C) Kontrol etme isteği geliyor.
D) Kendini kaybediyorum.
İçten içe ne düşünüyorsun?
A) Güven benim için kolay.
B) Bazen zorlanıyorum.
C) Güvenmekte zorlanıyorum.
D) Güvenmek benim için çok zor.